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断捨離と沖ヨガが両方学べる
読書会＆沖ヨガ実践会です。
その月の本のテーマに沿ったヨガの動きと
本の読み合わせ、シェアリングで沖ヨガを深めていきます。
1年間かけてこちらの本を読んでいきます。
「伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる智恵」
龍村修先生＆やましたひでこさん共著です。
この本の内容と
ヨガと
断捨離の視点から
ヨガの智恵を暮らしに活かすための
考え方と実践方法を学びあう会です。
一方通行ではなく、
参加者参加型の講座です。
講師は
断捨離チーフトレーナーの
こばやしふみこさん
と
宮本よしかです。
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「ヨガの智恵を暮らしに活かす会」
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断捨離トレーナー小林ふみこさん
ブログ ： 「思い立ったが断捨離日」