お知らせ

2020-10-22 17:48:00

編集 11月スケジュール.jpg

詳しくはこちらをご覧ください

2020-09-26 10:24:00
【終了しました】第39期 龍村式指ヨガインストラクター養成講座のご案内
2020年10月12日(月)・13日(火)
10:00~16:00
2020-09-24 06:32:00

このたび眼のためのヨガが満員御礼となりました。

お待ちいただく皆様が多く

追加日程を朝日さんが組んでくださいました。

 

日程:2020年10月31日(土)15:30~17:00

 

場所:朝日カルチャー新宿教室(東京都庁の前のビル)

 

内容:眼のためのヨガ

 

お申し込み:ホームページまたはお電話で朝日カルチャー新宿教室までお願いいたします。

 

朝日カルチャー新宿教室お電話:03-3344-1941

 

詳細は朝日カルチャーホームページをご覧ください。

 

 

この機会に眼をいたわる時間、いかがですか。

皆様にお会いできますことを楽しみにしております。

 

 

2020-08-22 12:37:00

オンライン&対面レッスンのお知らせです。

 

【「夜クラス」朝日カルチャー新宿教室 オンライン&対面レッスンのご案内】

第2第4水曜日

18:45~20:30(105分)

 

8月26日(水)スタート 詳細はこちら

10月期スタート 詳細はこちら

 

 

期に一度、龍村修先生のレッスンがあり、

他は私がレッスンさせていただきます。

 

<内容>

1、座学 

 

なぜヨガの動きをするのかという理論を20分ほど。

日常生活にヨガを取り入れて、

より豊かに生活してく智慧を学びます。

 

2、動き 

 

ほぐし、ゆがみ修正、を丁寧に行います。

ただいま、受講される方が少ないので個別対応も可能です。

オンラインでは見れない、細かい部分を見ていきます。

*距離を保ち、触れる指導は致しません*

 

 

3、呼吸法 

 

一定の時間をかけて呼吸を深めます。

 

 

4、冥想・くつろぎ(自己を解放する練習) 

 

頭の中のざわつきを鎮め、良く眠る準備をします。

 

 

 

月に2回ですが、効果を感じられる方がほとんどです。

 

2年続けられている方の感想

「体がスッキリした。精神的に落ち着いた。

 

リアルで受講する良い点

「おうちだと落ち着かない、狭い、リアルの方が元氣になる、充実感がある」

 

一方で、夜の新宿。不安な点もおありだと思います。

朝日カルチャーと講師で、

できるかぎりの感染予防を行ってレッスンしております。

 

 

お申し込み先:こちらです

 

 

お問い合わせ:yoshika@enjju.com

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

日頃の感謝を込めまして。

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