現代人が抱える眼の疲れ。

それは眼の使い方だけではなく、心や体の使い方、暮らし方とも深く関係しています。

長時間パソコンやスマートフォン等を使用する方に現れることが多い

眼精疲労、肩こり首こりや背中の張り、腰痛、手の疲れ、精神的な不安定さや不眠など、

さまざまな症状に悩む方が増えています。

龍村式・眼ヨガで全身を整えながら、

それらの辛い症状を和らげましょう。

2021年12月11日

土曜 15:30～17:00

受講料（税込）

会員 3,080円　一般 4,180円

設備費（税込）

165円

持ち物など

フローリングの床にマットを敷いて行います。マットの上に敷くバスタオル、靴下をお持ちください。ヨガの動きも行いますので、動きやすい服装をご用意ください。（スカートは避けてご参加ください。）更衣室もご利用いただけます。ペットボトルなど蓋のある容器に入った飲料水（500ml程度）ご用意ください。

お申し込み・お問い合わせは朝日カルチャー立川教室までお願いします。

立川教室

☆詳細はこちらをご覧ください

2021

10/13, 10/27, 11/10, 11/24, 12/8, 12/22

　　　曜日・時間第2・4 水曜 18:45～20:30

　　　10月期詳しい案内はこちらです

【対面レッスン】

2021年11月27日(土）13:30~15:00　

龍村式・顔ヨガと呼吸法で心身を整える

マスク生活が長く続き、顔の筋肉の使い方がかたよっていませんか？
お顔をほぐし、正しい呼吸法で、緊張や不安、ストレスを解き放ちましょう。

2021年11月27日（土曜日）

曜日・時間 13:30～15:00

受講料（税込）会員 3,300円　一般 4,400円

設備費（税込）165円

お申し込み・お問い合わせは朝日カルチャー新宿教室まで

おかげさまでオンラインヨガを始めて

1年を迎えることができました。

感謝を込めて

「みじかいヨガ」を配信しています。

どうぞご覧ください！！

こちらです

はじめまして

enjju～縁樹～です。

槐（えんじゅ）は

生命力の強い木です。

耐久性としての強さを持つ

槐（えんじゅ）は

家の大黒柱にもなっています。

槐（えんじゅ）のように

強くてしなやかな

心身でありたい

これまで出逢った

すべてのご縁に

感謝を込めて

enjju~縁樹~

と名付けました。

どうぞよろしくお願いします。

enjju~縁樹~

代表　宮本よしか