お知らせ

2020-07-09 18:03:00
龍村式指ヨガインストラクター養成講座のご案内
12時間の講座のうち、
9時間をオンライン
3時間を対面で(実際にお会いして)
行います。
<オンラインレッスン日時>
①7/17(金)13:00〜16:00
②7/31(金)13:00〜16:00
③8/7  (金)13:00〜16:00
<オンラインレッスン方法>
zoomというアプリを使います。
参加者はPC・スマホ・タブレットから参加可能です。
通信費は各自お願いいたします。
<対面レッスンの場所・内容>
8/8(土)13:00~16:00
東中野の龍村ヨガ研究所で行います。
ペアハンドヒーリングなどの実技を行います。
<対面レッスン>
8/8(土)13:00~16:00
<受講費用>
50000円
<内容・詳細>

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

2020-06-20 18:27:00
7月オンラインヨガのご案内
<40分オンラインヨガレッスン>
朝ヨガ 10:30〜11:10(40 分)
火曜日クラス 第2・4 火曜日
金曜日クラス 第1・3 金曜日
日曜日クラス 第2・4 日曜日

土曜日夜ヨガクラス

21:00〜21:40(40 分)

第1・3 土曜日
 
朝ヨガの時間:
入室/10:20~
開始/10:30~11:10
夜ヨガごろんちょの時間
入室/20:50〜
開始/21:00~21:40
日程>

7月3日  

(第1金)
 10:30~腰痛
7月4日 (第1土)  21:00~ごろんちょ
7月7日 (第2火) 10:30~肩こり
7月12日 (第2日) 10:30~全身動いてスッキリ
7月12日 (第2日)
11:30~13:00 イベントヨガ 指ヨガ②
7月17日 (第3金)
10:30~腰痛
7月18日 (第3土) 21:00~ごろんちょ
7月21日 (第4火) 10:30~肩こり
7月24日 (祝日)

10:00~11:30 イベントヨガ 

さよなら腰痛

7月26日 (第4日)  10:30~全身動いてスッキリ
税込価格:
1回参加できるチケット 774円
2回参加できるチケット 1287円(643円/1枚あたり)
8回参加できる受け放題チケット 3690円(460円/1枚あたり)
お支払い方法:
ペイパル決済 または お振り込み
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<イベントヨガ>
「指ヨガ②」 
7月12日(日) 11:30〜13:00 
40分朝ヨガ「全身動いてスッキリ」の後に開催します。
指ヨガはゆったりした動きですので、続けてご受講いただける内容です。
手指をもみほぐす指ヨガをしながら、
季節にあったポーズを指ヨガで深めていきます。
前回参加された方も、違う動きを行いますのでどうぞお楽しみください。
復習ができる資料をお渡しします。
「さよなら腰痛」
7月24日(祝)10:00〜11:30
できれば、さよならしたい腰痛に対して、根拠ある理論を学び、
日常でできる動きをします。
復習ができる資料をお渡しします。
*治療を保証する内容ではありません
*ご自身でのセルフケアを目的としたクラスです。
「90分イベントヨガレッスン」
税込価格:1584円/回
お申し込み期限:前日19:00まで
お支払い・申し込み方法:上記と同じです
お申込み方法:こちらから
*ペイパル決済かお振込かお伝えください
→事務局よりお支払いのご案内
→お支払い確認
→入室URLお受け取り
→レッスンご参加
<お申込み期限>
ぜんぶコース: 7月2日
1回・2回チケット:
ペイパルでお支払いは、レッスン開始1時間前まで
お振り込みでのお支払いは前日まで
*お支払い後の返金は致しかねます。
ぜんぶコースは月の途中からの申し込みでも料金は変わりません。
*ミーティングIDは7月から変わりますのでご注意ください!
運用方法:
会議アプリ「zoom」を使います
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*同居のご家族は無料です。ぜひ皆さんでヨガを楽しんでください。
*けがや体調不良には一切責任をおえません。
2020-06-15 16:33:00
お母さんヨガのご案内(無料)

ありがとうございます。

多数のお申込みをいただき感謝します。

締め切らせていただきました。

 

未就学児のお母さんを対象に

お母さんヨガを行います。

2020 年度 聖心女子大学 子育て支援室 マーガレットルーム 主催

オンライン ヨガ

日 時 :2020 年 6 月 22 日(月)10:30~11:30

対 象 :未就学児の保護者

参加費 :無料(通信料は各自ご負担下さい。)

参加方法 : オンライン(ビデオ会議) GoogleMeet 

*対象のウェブブラウザが必要です


申込み期間 :2020 年 6 月 12 日(金)~6 月 18 日(木)

申込み方法 :参加希望の方は、こちら よりお申し込みください。

 

未就学児のお母さんのご参加をお待ちしております。

 

2020-05-27 14:19:00

ありがとうございます。
皆さまより継続ご希望をいただき、
40分オンラインヨガは有料となり継続することとなりました。
詳細をお伝えします。

 

<40分オンラインヨガ>

朝ヨガ 10:30〜11:10(40 分)

 

火曜日クラス

第2・4 火曜日

金曜日クラス

第1・3 金曜日

金曜日クラス
終了後から 40 分 お話会

第1 金曜日

日曜日クラス

第2・4 日曜日

土曜日夜ヨガクラス 21:00〜21:40(40 分)

第1・3 土曜日

*6月のお話会はヨガレッスン受講者はどなたも参加いただけます。

 

 

<40分オンラインヨガ 価格>

 1 回受講できるチケット
 朝ヨガ・夜ヨガ共通

   774円(税込)

 1枚あたり 774円(税込)

 2回受講できるチケット
 朝ヨガ・夜ヨガ共通

   1287円(税込)

 1枚あたり 約643円(税込)の 2 枚分の価格
1 回チケットよりも 20%お得!

 オススメ! 

40分オンラインヨガ             ぜんぶ受け放題コース

 

  3690円

 (税込)

1枚あたり 約460円(税込)の 8枚分の価格
1 回チケットよりも       40%もお得!!

 

朝ヨガ
<ヨガでつながろう>
10:30〜11:30 (40 分)
対象:どなたでも
内容:立つ・座る・寝るポーズでゆっくり動き、筋力を高め、心身をつな いでいきます。

 

夜ヨガ
<ごろんちょ>
土曜日 21:00〜21:40 (40 分)
対象:どなたでも
内容:座る・寝るポーズでゆっくり動き、ゆがみを修正。 深い呼吸とともに良い眠りにつくための時間です。

<お話会>
第1金曜日 レッスン終了後〜(40分)
対象:どなたでも
内容:レッスンで生じた疑問やお話したいことを自由にお話しいただけます
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イベントヨガ 90分の内容と価格>

【クラス内容】

ふだんのクラスでは伝えきれないことをイベントとして立ち上げています。
学び・実践・振り返りを通じて、ご自身の暮らしに役立てていく内容です。
対象:興味がある方はどなたでも

日程

内容

価格

  税込

<終了しました>

6/7(日)   
10:00〜11:30

手指をもんで
全身をほぐすヨガ①

   1440 円

   1584 円
    (税込)

6/30(火)  
10:00〜11:30

眼精疲労と
全身をほぐすヨガ①

   1440 円

   1584 円
    (税込)


【6月ヨガのスケジュール】

 

6/5 10:30~11:10
【朝】ヨガ 腰痛①

 

【お話会】

11:20〜12:00
どなたも参加できます!!

6/6 21:00~21:40
【夜】ヨガごろんちょ

6/7 (90 分)      10:00~11:30 イベントヨガ  「手指をもんで全 身をほぐす」 ヨガ

6/9 10:30~11:10
【朝】ヨガ 肩こり①

 

 

 

6/14 10:30~11:10 朝ヨガ 全身動いて スッキリ!

 

6/19 10:30~11:10
【朝】ヨガ 腰痛②

6/20 21:00~21:40
【夜】ヨガ ごろんちょ

 

6/23 10:30~11:10
【朝】ヨガ 肩こり②

 

 

6/28 10:30~11:10
【朝】ヨガ 全身動いて スッキリ!

6/30 (90 分) 10:00~11:30 イベントヨガ 「眼精疲労と全身 をほぐす」ヨガ

 

 

 


さらに詳しく こちらから

お申し込みは こちらからお願いいたします。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

2020年5月
宮本よしか

 

 

2020-05-09 14:37:00

夜ヨガ ごろんちょ 始めました。

日曜日 21:00~21:40

良く眠るためには
心と体のゆがみが取れていることが大切です。

夜ヨガ「ごろんちょ」で

ゆったりとした動きと呼吸で

良い眠りに入る準備をしましょう。

カメラをオフにして

パジャマで参加。

そのまま、おやすみください。

zoomレッスン

無料

ご希望の方はIDとパスワードをお伝えしますので

こちらからご連絡くださいね。

*朝ヨガと夜ヨガのIDは違いますのでご注意ください。

【日程】

5/10 (日) vol.1

5/17 (日) vol.2

5/24 (日)     vol.3

5/31(日)      vol.4

 6月からは有料となります。

情報☆comming soon!

 

 

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