レッスンメニュー
皆さんのご了承をいただき掲載しております。
毎回、楽しく参加させていただいてます。
先生のレッスンは、ポイントポイントで、体のどこに効いてるのか、
ヨガ以外でも、鼻うがいや湯たんぽ講座、こんにゃく湿布等々教えていただき、
ヨガができることに感謝しております。ヨガは鍼治療と同じくらいの効果がある事を身をもって感じていま
ヨガの翌日は血の巡りのおかげか、
よしかさんのお声が優しく癒やされます。とっても気持ちよいです。（S.Sさま ５０代 女性）
いつも心地よい時間に自粛の疲れも癒やされています。ヨガのあとのご飯がおいしいです。
ヨガを始める前と終わった後では確実に身体の変化があるのでとても大切な時間となっています。
夜ヨガも心地よい時間に後半ウトウトしました。（E.Yさま 50代 女性）
最初は鼻がつまっていたのに終盤にはスッキリしていました。
皆さんとご一緒に参加させていただき、
人と触れ合う機会が少なくなっていたこのごろ、
とても良い機会に恵まれて感謝しています。（R.Fさま 50代 女性）
体が硬いわたしにも、
熱心に通うことができない私にも、
できる時にできる状態で、
その時の体の声を聞きながらできるヨガ、本当に癒やされています。
皆と居るんだ〜と思うことができて安心を与えてくれた時間でした。（40代 女性）
明るいヨガ。呼吸が深まりました。
お家でヨガするにはスペースとらなくてもできるのだと改めて思ったこと、
１人ではなかなか時間をとらないことに気づきました。
zoomつなげられるか不安でしたが、
案外簡単でびっくりしています。（N.Kさま ５０代 女性）
コロナ渦で、不安な日々を送っていました。
家族も周りの人たちも同じ不安を持ってましたが、
定期的にヨガすることで落ち着き、少しでも穏やかに過ごすことが出来たと思っています。
本当にありがとうございました。（R.Tさま 50代 女性）
ヨガのレッスン、次は何かな？とワクワクして
毎回楽しく参加させていただきました。
動きの合間にポイントや効く部分、
注意すべきこと等々を教えていただき、
ただ真似して動くのではなく動きの意味を理解しながら出来るので
更にヤル気にさせていただきました。
自分の不得意分野（特にバランスのポーズ）も
ワンポイントアドバイスで少しずつ克服中です！
まんべんなく身体を動かせて、ほぐれたという実感があります。
重かった頭と肩がスッキリして、今日も頑張れるな！と元気になれます。
先生からのお得情報もありがたく実践させていただいてます。（E・Yさま 50代 女性）
夜ヨガごろんちょありがとうございました。
両足開いてパタンパタンが初めは痛くてできなかったのですが、少しずつ痛みも楽になりパタンパタンができるようになり驚いています！
無理なく、少しずつ、続けることの大事さを実感しています。
ゆっくり、深く呼吸することも意識できるようになった気がしています。
自分のための自分の時間は心も体も癒す時間になっていることを感じて嬉しいです。
コロナ禍で大変な年でしたが、
リモートでヨガをさせていただき健康になったように思います。（S.Mさま 60代 女性）
花粉症の症状がとても良くて驚いています！
この時期はティッシュもマスクも欠かすことができず、目も痒く、それこそぐしゃぐしゃな状態でしたが
今年は鼻水の症状かかなり治まり、とても楽です！
コロナのマスク生活がなければ、今年の花粉の時期はマスクなしでも！なんて、信じられない状況です。
これはまさにヨガのおかげ！感謝感激です。（S.Mさま 60代女性）