2024年11月16日（土）15:30~17:00 朝日カルチャー立川教室「眼ヨガ」

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眼ヨガ

2024年11月16日（土）15:30~17:00

朝日カルチャー立川教室

対面のみのクラス

「眼ヨガ」90分クラスのご案内です。

PC・スマホと向き合う時間が増え、

心身の不調に悩む人が増えています。

肩や首こり、背中の張り、腰痛、頭の疲れや不眠など諸症状の緩和、

改善に効果的な眼ヨガを紹介します。

眼の関連部位を押すことで体を使ったヨガと同じような効果を得ることが期待できます。

場所や時間に関係なく手軽にできる眼ヨガで辛い症状を和らげましょう。

50年以上の歴史を持つ「沖ヨガ式眼ヨガ」を

眼ヨガマスターインストラクターの講師がお伝えします。

眼と全身の疲れを感じる方におすすめです。