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養成講座
第６期 眼ヨガインストラクター養成講座は
リクエストにより開催します。
この講座は対面のみの講座です。
主催： NPO法人沖ヨガ協会
講師 宮本よしか
内容：対面レッスン
時間：8時間
NPO法人沖ヨガ協会主催
眼ヨガインストラクター養成講座の特徴
- 沖ヨガ修道場から50年以上続く「眼ヨガ」を習得できます
- ８時間の受講でインストラクターの資格が取得できます
- ご自身やご家族、身近な人の健康管理のために活用できます
- 普段のヨガのクラスの幅を拡げることができます。
8時間のカリキュラム
①「眼ヨガ」とは、ヨガの意味とは
【理論】
・眼ヨガの基本的理念、眼ヨガIRとは
・眼の構造の理解、眼球移動筋と毛様筋の運動不足
・呼吸法との大切さ（呼吸体操）
【実習】
・照氣法と眼のくつろぎ（左右の眼の明るさ実験）、眼の背伸び
・眼の関連部位
首の実験、腕の実験、脚の実験、腹の実験
・眼の運動（8から12方向へのストレッチ）
・デスクで眼ヨガ呼吸法
②眼と心身の関係（資料の解説）部分即全体とは
【理論】
眼と内臓異常、病気との関係、眼と脳
【実習】
・眼の関連部位刺激法と視力表チェック、足上げ実験
・明るさ・輝きチェック、眼の運動（視界と速さチェック）
・遠近法、ロウソク集中法、眼ヨガ（腕伸ばし、腰上げ、ネコ）
・眼ヨガポーズ初級・中級
③眼のケアー法、医事法規について
【理論】
・眼のケアー法とは、眼の様々な異常と現状の医療
・眼に良い食べ物
【実習】
・眼ヨガ（腰と腕ねじり、他）＆眼ヨガ中級上級ポーズなど
・眼の温パック
・10点刺激とペアーヒーリング、Q&A
・眼ヨガ実習のプレゼンテーション
参加費
8時間 50,000円
- 受講料には、テキスト代（日貿出版社『眼ヨガ』）、別紙補足テキスト、認定料、 初期登録費6,000円が含まれます。
- NPO法人沖ヨガ協会より認定IDカードを発行します。
- インストラクター資格登録は毎年更新です。年間登録料は6,000円です。
- 認定後、個人の眼ヨガ講座開催に関してNPO沖ヨガ協会が課金する事は一切ありません。