朝日カルチャー立川教室でリアル（対面）ヨガレッスンをしています。

椅子とマットを使ったヨガです。

皆さんに無理なくご参加いただける内容です。

詳細は下記をご覧ください。

毎月　第３土曜日  15:30~17:00

3月　呼吸体操で全身を整える

＊・4月・5月　6月　お得な3回セットはこちら

4月　骨盤＆股関節ヨガ

5月　舌・首ヨガ　

6月　胸・肩甲骨ヨガ