日程

2022/7/27~9/28

曜日・時間

第二・第四　水曜 18:45～20:30

受講料（税込）

朝日カルチャー会員 3,080円　一般 4,180円

日中の疲れをリセットし、

夜はぐっすり眠りましょう。

軽い運動で心身をリセットし、

心と呼吸を穏やかに整えるための夜のクラスです。

自律神経の乱れが氣になる方、体が硬い方、ヨガが初心者の方お待ちしています。

日本に初めてのヨガブームを起こした「沖ヨガ」。

創始者の元で内弟子として学んだ世界的指導者　龍村修氏が監修。

沖ヨガ・龍村ヨガの観点から、自然法則に従うといのちが喜ぶヨガをお伝えします。

基本的に宮本よしかが担当し、３ヶ月に一度、龍村修先生が指導します。

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