お知らせ

2021-02-23 15:01:00

3月のスケジュール詳しくはこちらをご覧ください

 

3月のスケジュール>

3/2(火)朝ヨガ 10:30~11:20

3/5(金)朝ヨガ 10:30~11:20

3/6()夜ヨガごろんちょ 21:20~22:00

3/12(金)イベントヨガ21:20〜22:30免疫機能を高める健康法①〜ゆたんぽヨガ〜

3/13() 夜ヨガごろんちょ録画配信(3/6分)18:00〜翌6:00

3/14(日) 朝ヨガ 10:30~11:20

3/19(金) 朝ヨガ 10:30~11:20

3/20()  夜ヨガごろんちょ 21:20~22:00

3/23()  朝ヨガ10:30~11:20

3/27()  イベントヨガ10:00~11:30 免疫機能を高める健康法②〜運動法と生活習慣とお食事〜

2/27(土)  夜ヨガごろんちょ録画配信(3/20分)18:00〜翌6:00

3/28(日)  朝ヨガ10:30~11:20

会員向けお話会11:20~12:20

3/29(月)イベントヨガ10:00~11:30 心と体のヨガ⑧〜満月の日に春の心身を整えるヨガ〜

 

20213月イベントヨガ

 

312日(金)21:20〜22:30

免疫機能を高める健康法①
〜ゆたんぽヨガ〜

夜に行うゆたんぽヨガ

温めることが免疫機能を高めることをご存知ですか?

このような方におすすめします

・免疫力アップのお話とゆたんぽを効果的に使う方法を知りたい方

・良く眠れない方

・体温の低い方

・肩こり・首こりの方

・体調が今ひとつの方

*ゆたんぽヨガと免疫機能を高める健康法②をセットで学ばれることをおすすめします。

 

327日(土)10:00~11:30

免疫機能を高める健康法②

〜運動法と生活習慣とお食事〜

免疫機能を高める方法は
自律神経の乱れを整える方法でもあります。

このような方におすすめします

・感染予防、免疫機能を高める方法を知りたい方

・自律神経をバランスしたい方

*ゆたんぽヨガと免疫機能を高める健康法②をセットで学ばれることをおすすめします。

 

329日(月)10:00~11:30

心と体のヨガ⑧

〜満月の日に春の心身を整えるヨガ〜

東洋では「春は排毒の季節・怒りの感情が起こりやすい季節」

と言われています。

3/29は満月。満月から新月にかけて心身の排毒の働きが高まるこの日に

とったら良い方法、お食事、心との付き合い方を学びます。

沖ヨガ修正法と冥想で

春特有の詰まりをとっていきましょう。

〜このような方におすすめします〜

 

春の不調を予防・改善したい方

 

3月のスケジュール詳しくはこちらをご覧ください