お知らせ

2020-08-22 12:37:00

オンライン&対面レッスンのお知らせです。

 

【「夜クラス」朝日カルチャー新宿教室 オンライン&対面レッスンのご案内】

第2第4水曜日

18:45~20:30(105分)

 

8月26日(水)スタート 詳細はこちら

10月期スタート 詳細はこちら

 

 

期に一度、龍村修先生のレッスンがあり、

他は私がレッスンさせていただきます。

 

<内容>

1、座学 

 

なぜヨガの動きをするのかという理論を20分ほど。

日常生活にヨガを取り入れて、

より豊かに生活してく智慧を学びます。

 

2、動き 

 

ほぐし、ゆがみ修正、を丁寧に行います。

ただいま、受講される方が少ないので個別対応も可能です。

オンラインでは見れない、細かい部分を見ていきます。

*距離を保ち、触れる指導は致しません*

 

 

3、呼吸法 

 

一定の時間をかけて呼吸を深めます。

 

 

4、冥想・くつろぎ(自己を解放する練習) 

 

頭の中のざわつきを鎮め、良く眠る準備をします。

 

 

 

月に2回ですが、効果を感じられる方がほとんどです。

 

2年続けられている方の感想

「体がスッキリした。精神的に落ち着いた。

 

リアルで受講する良い点

「おうちだと落ち着かない、狭い、リアルの方が元氣になる、充実感がある」

 

一方で、夜の新宿。不安な点もおありだと思います。

朝日カルチャーと講師で、

できるかぎりの感染予防を行ってレッスンしております。

 

 

お申し込み先:こちらです

 

 

お問い合わせ:yoshika@enjju.com

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

日頃の感謝を込めまして。