【こういう方にオススメです】

断捨離と指ヨガとはどんなものなのか、大わくを知りたい方。

講師とお話したい方。

【講座内容】

１、指ヨガって何ですか？

　　やってみよう！

　　場所をとらず、できる指ヨガ

２、断捨離って何ですか？

　　やってみよう！

　　その場でできる断捨離（内容はお楽しみ♡）

３、日常で活用しよう！

　　あなたの暮らしに役立つ断捨離と指ヨガ

　　〜お茶を飲みながら氣軽に質問タイム〜

【持ち物】

　　筆記用具・水分・タオル１枚（腕の下に敷く長タオル）

【服装】

　　ゆったりとしたパンツスタイルをおすすめします。

　　　（ヨガマットの上に座ったり、横になったりします）

【注意事項】

　　アロマオイルを使います。

　　氣になる方はご相談下さい。

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