新しいお知らせ
2022-05-21 13:48:00
- 日程
- 2022/7/13
- 曜日・時間
- 水曜 18:45~20:30
- 受講料(税込)
- 朝日カルチャー会員 3,080円 一般 4,180円
日中の疲れをリセットし、
夜はぐっすり眠りましょう。
軽い運動で心身をリセットし、
心と呼吸を穏やかに整えるための夜のクラスです。
自律神経の乱れが氣になる方、体が硬い方、ヨガが初心者の方お待ちしています。
日本に初めてのヨガブームを起こした「沖ヨガ」。
創始者の元で内弟子として学んだ世界的指導者 龍村修氏が監修。
沖ヨガ・龍村ヨガの観点から、自然法則に従うといのちが喜ぶヨガをお伝えします。
基本的に宮本よしかが担当し、3ヶ月に一度、龍村修氏が指導します。
こちらをご覧ください
2022-05-21 13:37:00
- 龍村式 指ヨガ・耳ヨガ セルフケア
会場
朝日カルチャー新宿教室
- 日程
- 2022/7/30 土曜
- 曜日・時間
- 11:00~12:30
- 受講料(税込)
- 朝日カルチャー会員 3,300円 一般 4,400円
- 6月30日までお得なweb割中です!!
講師
宮本よしか
詳細・お申し込み
長引く外出自粛生活、テレワークなどの仕事環境の変化。
PC、スマホ、テレビと向き合う時間が増え、体の不調に悩む人が増えています。
肩や首こり、背中の張り、腰痛、手の疲れ、精神的な不安定さや不眠など、
諸症状の改善、解消に効果的な龍村式ヨガを紹介します。
息を吐きながら、関連部位を押すことで、
体を使ったヨガと同様の効果を得ることができる龍村式。
場所や時間に関係なく、
手軽にできる指ヨガと耳ヨガで
全身を整えて辛い症状を和らげましょう。
ヨガ研究家、龍村修氏が監修する
「指ヨガ」「耳ヨガ」を、
看護師の経験を持つ講師が伝えます。