持ち物：筆記用具・水分・タオル１枚（腕の下に敷く長タオル）

服装：ゆったりとしたパンツスタイルをおすすめします。

　　　（ヨガマットの上に座ったり、横になったりします）

注意事項：アロマオイルを使います。氣になる方はご相談下さい。

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