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指定なし  2020-03-28 (土)
龍村式眼ヨガクラス

2020年3月28日 15:30~17:00
龍村式眼ヨガクラス

現代人が抱える眼の疲れ。それは眼の使い方だけではなく、心や体の使い方、暮らし方とも深く関係しています。長時間パソコンやスマートフォン等を使用する 方に現れることが多い眼精疲労、肩こり首こりや背中の張り、腰痛、手の疲れ、精神的な不安定さや不眠など、さまざまな症状に悩む方が増えています。
 龍村式・眼ヨガで全身を整えながら、それらの辛い症状を和らげましょう。
 眼ヨガ研究歴40年以上のヨガ研究家、龍村修氏が監修する「眼ヨガ」を、看護師の経験を持つ講師がお伝えします。
 あなたの眼はご自身で想像している以上に疲れているかもしれません。この機会に眼をリフレッシュしてみませんか?